סדנת זוגיות ״לחזק את הקשר״

נושאי הסדנא:

תקשורת בסיסית
כללי "עשה ואל תעשה", יצירת "שדה בטוח" בזוגיות.
הקשבה אקטיבית – איך מקשיבים ולא רק "שומעים".
אמפתיה - שאילת שאלות עמוקות, התעניינות בבן/בת הזוג.
תקשורת לא מילולית – הבעות פנים, חיוכים, "פרצופים", מגע גופני.

הבעת כעס – מותר לכעוס!
ניהול ריב הוגן – איך מנהלים ריב ומביעים כעס מבלי לפגוע ברגשות וביחסים.
כלים לריב הוגן – "פסק זמן", "מדידת חום".
מעבר משלב הבעת הכעס לשלב "בקשת השינוי".

פתרון בעיות
זיהוי מוקדי הבעיות.
לימוד משא ומתן זוגי ותהליך פתרון קונפליקטים.
מעקב עצמי אחר הפיתרון.

שמירה על ההנאה בזוגיות
התמודדות עם שגרה ושעמום.
בילוי זמן משותף – הרחבה וטיפוח נושאים משותפים.
מיניות מספקת ויצירתיות.

הזוג והמשפחה המורחבת
גבולות – שמירת הזוגיות אל מול דרישות המשפחה. (ילדים, הורים..)
תכנון העתיד
תרגילים הביתה לשמירת הדפוסים החדשים.

הסדנא כוללת ארבעה מפגשים פרטיים של בני הזוג עם מטפלת זוגית מוסמכת.
הסדנא כוללת תרגילים וסימולציות